Chi lotta con l'ansia è come se stesse camminando su un sentiero: “il sentiero dell’ansia”. Una delle esperienze più comuni su questo percorso sono le sensazioni fisiche ansiose, un [...]
La nostra società, il nostro modo di vivere assomiglia sempre più ad una corsa contro il tempo in cui sprizziamo stress da tutti i pori. E sempre più [...]
Ormai da tempo le ricerche hanno dimostrato l’efficacia dei training di rilassamento nel trattamento dei sintomi da stress. Il rilassamento infatti è una risposta fisiologica del nostro organismo [...]
Devi stare calmo! quante volte ci hanno detto o abbiamo usato questa espressione? Tante! E sicuramente ognuno di noi avrà sperimentato in prima persona quanto al giorno d’oggi [...]
