Trovare una parvenza di sanità mentale nei tempi di oggi è come cercare di trovare una ruga su una Kardashian. E se pensiamo di poter disinnescare gli effetti [...]
La nostra società, il nostro modo di vivere assomiglia sempre più ad una corsa contro il tempo in cui sprizziamo stress da tutti i pori. E sempre più [...]
L'unica costante nella vita è il cambiamento. Questo però non significa che vi ci abituiamo e/o che lo abbracciamo completamente. Tutt’altro. Spesso, infatti, anche se il cambiamento è inevitabile, [...]
Ormai da tempo le ricerche hanno dimostrato l’efficacia dei training di rilassamento nel trattamento dei sintomi da stress. Il rilassamento infatti è una risposta fisiologica del nostro organismo [...]
Devi stare calmo! quante volte ci hanno detto o abbiamo usato questa espressione? Tante! E sicuramente ognuno di noi avrà sperimentato in prima persona quanto al giorno d’oggi [...]
Quando parliamo di resilienza, in ambito psicologico, facciamo riferimento alla capacità di una persona di affrontare, adattarsi, superare in maniera positiva un evento negativo, stressante e/o traumatico. Essere [...]
La società odierna la possiamo sicuramente definire come l’era dello stress, da quanto questo fenomeno è diffuso e sperimentato dalle persone. Basti pensare che una recente ricerca, effettuata [...]
