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Covid-19, distanziamento sociale e disagio psicologico

2020-11-17T15:23:34+01:00

La pandemia da COVID-19 ha avuto un impatto devastante non solo sulla salute fisica della popolazione, ma ha inciso notevolmente anche su quella psicologica. Durante il lockdown della primavera [...]

Covid-19, distanziamento sociale e disagio psicologico2020-11-17T15:23:34+01:00

Prenditi cura di te stesso (per la vita)

2020-11-10T15:32:37+01:00

In questo periodo stiamo sicuramente attraversando un momento molto difficile della nostra vita. Tutti noi. Ma anche in questo momento, nonostante la pandemia, o soprattutto per questo, non [...]

Prenditi cura di te stesso (per la vita)2020-11-10T15:32:37+01:00

Abitudini controproducenti che distruggono la felicità

2020-11-03T23:31:55+01:00

Ti capita di dover lottare con voci interne negative? quelle voci fastidiose, critiche, che distruggono la fiducia e che compaiono quando ti senti ansioso o vuoi provare qualcosa di nuovo? "Non puoi farlo."  "La gente riderà [...]

Abitudini controproducenti che distruggono la felicità2020-11-03T23:31:55+01:00

La vita come narrativa

2020-10-27T14:59:43+01:00

Qual è la tua storia? Cosa ti racconti del mondo e della tua vita? Perché queste domande? Perché quello che ci raccontiamo del mondo e della vita, plasma [...]

La vita come narrativa2020-10-27T14:59:43+01:00

Il potere di ammettere le proprie imperfezioni e perdonarsi

2020-10-21T10:32:35+02:00

Ritorno a parlare di perfezionismo (ne ho già parlato qui), perché? Cosa c'è di così sbagliato nel perfezionismo? I pericoli del perfezionismo Essere perfetti è impossibile. Nessuno è perfetto. [...]

Il potere di ammettere le proprie imperfezioni e perdonarsi2020-10-21T10:32:35+02:00

Quanto sei empatico, davvero?

2020-10-13T16:09:30+02:00

Pensi di essere una persona molto empatica? Hai un “cuore” e ti prendi cura degli altri quando sperimentano disgrazie? Bene, ma l'empatia è più complessa del semplice preoccuparsi per [...]

Quanto sei empatico, davvero?2020-10-13T16:09:30+02:00

Come affrontare il dolore emotivo

2020-10-07T15:51:06+02:00

“Perché è successo? Perché proprio a me?” Questo è quello che tendenzialmente ci viene da pensare o esclamare quando ci capita qualcosa di indesiderato e doloroso. L’aspettativa comune [...]

Come affrontare il dolore emotivo2020-10-07T15:51:06+02:00

Suggerimenti per contrastare il malumore

2020-09-23T12:54:47+02:00

o, come direbbe Ghali, come non ucciderti il mood dai! Un contadino aveva un vecchio cavallo per arare i suoi campi, che era il suo bene più prezioso. Un [...]

Suggerimenti per contrastare il malumore2020-09-23T12:54:47+02:00