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Perchè è importante essere empatici con se stessi

2020-07-07T15:46:39+02:00

Ultimamente sento parlare spesso di empatia, intesa come la capacità di mettersi nei panni dell’altro, con sguardo ed orecchi privi di pre-giudizio. Entrare in empatia con un’altra persona [...]

Perchè è importante essere empatici con se stessi2020-07-07T15:46:39+02:00

Come l’auto-compassione può combattere il perfezionismo

2020-06-24T08:00:59+02:00

Non si deve essere fans sfegatati di Ellen DeGeneres per apprezzare il valore del motto essere reciprocamente gentili. Ma, mentre ci ricordiamo più facilmente come la gentilezza può [...]

Come l’auto-compassione può combattere il perfezionismo2020-06-24T08:00:59+02:00

Come prendere decisioni importanti

2020-06-10T08:16:56+02:00

Ogni giorno, in ogni momento della giornata ci troviamo a dover prendere delle decisioni. Ovviamente nella maggior parte dei casi si tratta di “piccole” decisioni (cosa mangio oggi, [...]

Come prendere decisioni importanti2020-06-10T08:16:56+02:00

Perfezionismo patologico

2020-06-01T15:28:27+02:00

Sul lavoro ti capita di non rispettare certe scadenze perché cerchi di eseguire ogni compito alla perfezione? Oppure tendi a rimandare l’inizio di un lavoro o di un’incombenza [...]

Perfezionismo patologico2020-06-01T15:28:27+02:00

Come creare relazioni soddisfacenti con gli altri

2020-05-27T07:53:12+02:00

Siamo animali sociali e in quanto tali abbiamo bisogno degli altri per stare bene. Non a caso, l’Organizzazione Mondiale della Sanità inserisce tra gli elementi che determinano la [...]

Come creare relazioni soddisfacenti con gli altri2020-05-27T07:53:12+02:00

Perchè dovresti imparare a gestire la tua rabbia.

2020-05-17T15:25:11+02:00

Per il Buddismo, la rabbia è il secondo dei tre veleni responsabili dell’infelicità e del caos che turbano la nostra vita nel mondo. Per lo psicologo Paul Ekman, [...]

Perchè dovresti imparare a gestire la tua rabbia.2020-05-17T15:25:11+02:00