Lo stress è un'esperienza piuttosto comune per la maggior parte delle persone e può essere causato da vari fattori come, ad esempio, il lavoro, le relazioni o i [...]
Se ti chiedi quale è il segreto per instaurare una connessione significativa con il tuo interlocutore, per prima cosa inizia con l’evitare queste cinque comuni “cattive” abitudini di conversazione. [...]
Chi lotta con l'ansia è come se stesse camminando su un sentiero: “il sentiero dell’ansia”. Una delle esperienze più comuni su questo percorso sono le sensazioni fisiche ansiose, un [...]
In una coppia la comunicazione è importantissima, è fondamentale per il buon andamento della relazione. In particolare mi riferisco a quanto bene i partner possono comunicare tra loro e [...]
Il "bisogno di riconoscimento" si riferisce al desiderio umano di essere riconosciuti o accreditati per i propri sforzi e qualità. Una persona potrebbe volere, ad esempio, un riconoscimento [...]
I disturbi d’ansia sono molto diffusi e comuni, sono sicuramente tra i più diagnosticati dalla maggior parte degli psicologi e psichiatri. Ma da dove viene l’ansia? L'ansia è [...]
Battute d'arresto, fallimenti e perdite fanno parte della vita. Ma quanto tempo occorre per riprendersi da un fallimento? E, soprattutto, come si fa? Ovviamente, non c’è un tempo [...]
Una delle più grandi controversie per i genitori è se i bambini debbano piangere da soli quando sono turbati, per imparare a consolarsi, o se debbano essere tenuti [...]
Quali sono le abilità più importanti per coltivare ed accrescere la nostra salute mentale? Sicuramente un'abilità importante (fondamentale, direi) è la flessibilità psicologica. È confermato anche da un [...]
La compassione non è intuitiva ed è un'abilità estremamente difficile da imparare. Infatti, anche se potrebbe sembrare facile da esprimere (la compassione), tendiamo ad essere più giudicanti di quanto [...]
