Molte persone trascorrono molto tempo nella propria mente, preoccupandosi del futuro, ripensando agli eventi del passato e concentrandosi generalmente sulle parti della vita che lasciano insoddisfatti. Anche se sono [...]
Tutti coloro che hanno sperimentato la depressione sanno che è molto più che provare un po' di tristezza. Azzardando una similitudine, potremmo dire che, convivere con la depressione [...]
Qualche giorno fa, nel mondo dello sport e non solo, ha fatto molto scalpore che la tennista numero 2 al mondo, Naomi Osaka, abbia deciso di abbandonare il [...]
La depressione è una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo e nell’attuale periodo storico segnato dal Covid-19, caratterizzato da periodi relativamente lunghi di lockdown e [...]
Cosa dà significato alla mia vita? Perché sono qui? Cosa dovrei fare della mia vita? Capita a tutti, prima o dopo, di porsi queste domande esistenziali (ma anche pratiche) nella [...]
Ti è mai capitato di pensare che il tuo umore sia influenzato dal tempo climatico? Ti capita di sentirti più triste durante l’autunno o l’inverno? Non ti preoccupare, [...]
Ritorno a parlare di perfezionismo (ne ho già parlato qui), perché? Cosa c'è di così sbagliato nel perfezionismo? I pericoli del perfezionismo Essere perfetti è impossibile. Nessuno è perfetto. [...]
